Pilih pakaian olahraga yang longgar, berbahan lembut, dan mampu menyerap keringat dengan baik agar tetap merasa nyaman. Jika menggunakan pembalut, pilih yang memiliki daya serap tinggi dan tetap pada ...

Telur merupakan makanan yang baik untuk mendukung nutrisi kamu. Kandungan seperti vitamin D, E, dan B6 yang ada pada telur ...

Kram perut biasanya membuat kita jadi ingin terus berbaring di ... Hindari Makanan Cepat Saji Ketika perutmu merasa nyeri saat haid, ada baiknya kamu menghindari makanan yang mengandung banyak lemak ...

FAJAR.CO.ID, JAKARTA – Kram menstruasi atau dismenore adalah masalah yang sering dialami oleh banyak wanita saat datang bulan ...

Bagi kalian para wanita yang mengalami nyeri haid yang cukup menyiksa, berikut terdapat beberapa cara meredakan nyeri haid ...

Dismenore primer merupakan kram yang muncul sebelum atau selama menstruasi, kemudian hilang seiring periode menstruasi berakhir.

Nyeri haid atau dismenore sering menjadi keluhan yang mengganggu aktivitas wanita setiap bulan. Kondisi ini ditandai dengan kram perul.

Grid.ID - Nyeri haid atau kram saat menstruasi memang sesuatu yang tak ... Hal ini dapat memperburuk kembung dan ketidaknyamanan perut selama menstruasi. Mengurangi konsumsi garam membantu ...