Pilih pakaian olahraga yang longgar, berbahan lembut, dan mampu menyerap keringat dengan baik agar tetap merasa nyaman. Jika menggunakan pembalut, pilih yang memiliki daya serap tinggi dan tetap pada ...

Telur merupakan makanan yang baik untuk mendukung nutrisi kamu. Kandungan seperti vitamin D, E, dan B6 yang ada pada telur ...

Dismenore primer merupakan kram yang muncul sebelum atau selama menstruasi, kemudian hilang seiring periode menstruasi berakhir.

Kram perut biasanya membuat kita jadi ingin terus berbaring di ... Hindari Makanan Cepat Saji Ketika perutmu merasa nyeri saat haid, ada baiknya kamu menghindari makanan yang mengandung banyak lemak ...

Nyeri haid atau dismenore sering menjadi keluhan yang mengganggu aktivitas wanita setiap bulan. Kondisi ini ditandai dengan kram perul.

Bagi kalian para wanita yang mengalami nyeri haid yang cukup menyiksa, berikut terdapat beberapa cara meredakan nyeri haid ...

Saat sedang menstruasi olahraga baiknya dilakukan untuk kesehatan. Tapi tidak semua olahraga bisa dilakukan, berikut jenisnya ...

Meskipun merasakan perut kram, badan seperti sedang dipukuli habis-habisan, dan payudara yang nyeri bukan main, momen datang bulan bukanlah halangan untuk tetap produktif. Selain kondisi fisik yang ...

FAJAR.CO.ID, JAKARTA – Kram menstruasi atau dismenore adalah masalah yang sering dialami oleh banyak wanita saat datang bulan ...

Jakarta: Berkisar 90 persen wanita mengalami nyeri yang berhubungan dengan menstruasi. Hal ini termasuk nyeri punggung yang ...