Para pelari pemula biasanya memiliki semangat tinggi ketika memulai ... Untuk mendampingi para peserta mempersiapkan diri, BFI Run 2022 juga menggelar rangkaian latihan atau pre-event bertajuk "Road ...

Untuk membantu para pelari memahami diet latihan maraton, berikut panduan dari para ahli nutrisi olahraga dan ketahanan. Bayangkan tubuh Anda seperti sebuah mobil. Jika kehabisan bahan bakar, mobil ...

PIKIRAN RAKYAT - Memilih sepatu balap yang tepat sangat krusial bagi para pelari, baik untuk latihan maupun perlombaan.

Namun, di tengah tren lari, binaragawan sekaligus pemerhati olahraga Ade Rai memberi pesan khusus bagi pelari, khususnya para pemula. Baca berita dengan ... agar setiap pelari melatih otot kaki dengan ...

Para pelari elit Kenya juga makan banyak nasi ... Beberapa faktor, antara lain bentuk badan mereka dan latihan di ketinggian wilayah Rift Valley menyumbang pada kesuksesan mereka.

Sukoharjonews.com – Baik Anda orang yang bangun pagi atau begadang, kemungkinan besar ada banyak hal dalam daftar tugas harian Anda terutama jika Anda seorang pelari. Bagaimanapun, pelari perlu tidur ...

JawaPos.com–Para pelari melintasi rute dari Silang Barat Daya Monas hingga Kompleks Gelora Bung Karno (GBK). Mereka menempuh jarak sepanjang 21 km. Peserta mulai berlari tepat pukul 05.00 WIB.

Sejak berdiri pada Mei 2021, 180spm dengan pesat menjadi pusat bagi para pelari dari segala tingkatan, menawarkan berbagai layanan yang disesuaikan dengan kebutuhan pelari. Berbagai merek-merek ...

MARATON PRESTISIUS - Bagi para pelari Indonesia yang bermimpi menaklukkan ajang marathon paling prestisius di dunia, kini kesempatan itu semakin terbuka lebar. Ajang lari berseri bertajuk The ...

Water station dapat membantu mengembalikan stamina para pelari. Apalagi, cuaca di Jakarta sedang sangat panas. ”Salut kepada panitia yang telah menjalankan event marathon ini dengan kualitas yang baik ...

Menurut ahli diet olahraga Roxana Ehsani, MS, RD, CSSD, banyak pelari terlalu fokus pada jarak tempuh mingguan sehingga sering mengabaikan asupan bahan bakar. "Nutrisi sangat penting selama latihan ...