Le régime cétogène (ou keto) est devenu l’une des diètes les plus populaires pour perdre du poids. Il consiste à faire la part belle aux lipides et à limiter au maximum les glucides. E-santé fait le ...

Sans surprise, les huiles végétales sont donc les aliments-stars du régime cétogène : les experts recommandent en particulier l'huile de coco (attention : il faut impérativement la choisir ...

Quels résultats espérer avec le keto diet ? Et quels sont les risques ... On mise plutôt sur des aliments contenant du gras mono-insaturé (huile d'olive, noix, avocat) et du gras saturé ...

Avez-vous entendu parler du régime Keto, cette méthode de perte de poids ... Il s'agit plutôt de savoir quels aliments vous devriez consommer et ceux que vous devriez éviter.

Il est également important d'éviter les aliments transformés, les féculents et les légumineuses, ainsi que certains fruits ...

Les adeptes du régime keto reçoivent 70 à 80% de leur apport calorique quotidien en (bons) gras. Si ce régime paraît facile à mettre en place, la liste des aliments glucidiques à bannir est ...

Quels aliments sont autorisés dans le régime cétogène ? Globalement sont autorisés tous les aliments qui contiennent moins de 5 % de glucides, dans ce régime alimentaire. Vous pouvez ainsi ...

C’est l’une des règles strictes qui régissent le régime cétogène, ou “keto diet” en anglais ... et à privilégier les aliments gras et les protéines », précise un article publié ...

D’inconnus à incontournables : chaque année, certains aliments ou régimes passent en quelques mois de l’ombre à la lumière, propulsés dans nos assiettes au gré de tendances en ...

Un régime végan ou végétalien, qui consiste à ne pas manger d'aliments dérivés d'animaux, ne génère que 0,7kg de dioxyde de carbone pour 1000 calories consommées. Le régime keto (cétogène), qui ...