Passer un peu de temps seul fait un bien fou, surtout quand on peut par exemple profiter du calme pour lire un livre ou ...

Une psychologue nous éclaire. Se sentir seul.e, isolé.e, triste, abandonné.e pendant l’été : on vous présente le phénomène de la solitude estivale. Si l’été est souvent synonyme de ...

Et si vous célébrez le temps des Fêtes en famille, en couple ou avec vos colocs, n’hésitez pas à passer un coup de fil à un proche qui se retrouve seul durant cette période de l’année ...

Il existe un nombre incalculables d'activités créatives et ludiques qu’il est possible de faire seul et d’apprécier. Utilisez ce temps pour réfléchir à l'année écoulée et planifier l'année à venir.

Jusqu’à 40 ans, passer du temps seul.e n’est pas associé avec le fait de se sentir seul.e, mais passé cet âge la corrélation se renforce, particulièrement chez les plus de 68 ans.

Alors si on s’aidait des senteurs pour se sentir mieux ? "L’odorat est le seul sens lié à notre système limbique, celui qui influence notre bien-être. 75 % de nos émotions sont reliées ...

Les interruptions constantes, le multitâche et l’exposition continue aux nouvelles anxiogènes fragilisent notre attention et épuisent nos réserves d’énergie. Vous ressentez aussi cette fatigue ? Vous ...