Bỏ ăn sáng dễ gây căng thẳng và tăng cân, còn ăn khuya hoặc tối muộn có thể khiến gan quá tải đồng thời ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ. Thức ăn cung cấp nhiên liệu cho nhiều hoạt động ...

SingaporeFarah, 38 tuổi, nữ giúp việc người Philippines đã sụt 12 kg trong ba tháng bởi chủ nhà chỉ cho phép cô ăn mì gói, bánh mì bơ đậu phộng và nước lọc. Mỗi ngày, Farah đều đến cửa hàng tạp hóa ...