Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini Terlalu banyak aktivitas fisik dan mengabaikan istirahat bukan pilihan bijaksana, meskipun tubuh Anda bukan mesin, memaksa tubuh untuk tetap beraktivitas ...

Berbaringlah di lantai. Rentangkan tangan Anda di sisi tubuh dengan telapak tangan di lantai. Tekuk lutut Anda dan dekatkan kaki Anda ke pantat. Angkat panggul Anda saat Anda melengkungkan punggung.

JawaPos.com – Menjalani aktivitas fisik secara rutin mampu menciptakan ruang reflektif yang menenangkan bagi zodiak tertentu. Aktivitas fisik merupakan setiap gerakan tubuh yang melibatkan kerja otot ...