Sin embargo, hoy sabemos que el ejercicio planificado y con supervisión profesional no solo es seguro, sino también muy beneficioso para la salud de la madre y del feto. Las investigaciones lo ...

Riga, 18 abr (EFE).- Estonia, país báltico fronterizo con Rusia, efectuará en mayo ejercicios militares con unidades aliadas ya estacionadas en la nación y con 1.500 efectivos británicos y ...

con capacidad de atacar y defender puntos estratégicos. Islas Malvinas P.jpg Nuevos movimientos militares en las Islas Malvinas. Gran Bretaña mira a la Antártida Por otra parte, los ejercicios ...

Si quieres tener unos brazos jóvenes a los 50 años, nada mejor que el ejercicio del curl de bíceps con cable. La acción de tracción se realiza con una máquina de polea y es adecuada para ...

El HIIT, High-Intensity Interval Training o, en español, Entrenamiento Interválico de Alta Intensidad, es un tipo de entrenamiento que combina ráfagas cortas de ejercicio intenso con períodos ...

Vas a tener unos glúteos más firmes y duros con solo agregar este par de sencillos extras. La mayoría de las veces, los ejercicios con la palabra «inverso» pueden resultar incómodos.

lleva a cabo habitualmente varios tipos más de ejercicios con los que consigue su impresionante físico: "me dedico al entrenamiento con cargas de pesas y a la salud del cuerpo, soy deportista ...

La parte baja de la espalda, lo que se conoce como lumbar, puede fortalecerse con ejercicios de extensión de cadera donde la tensión sea máxima cuando la cadera está extendida. “Las ...

Asimismo, se sugiere comenzar con sesiones cortas de ejercicio e incrementar progresivamente la duración, la frecuencia y la intensidad. Incluso una cantidad mínima de actividad física es ...

Mejor agarrarte o apoyarte en algún material para asegurarte. Es un ejercicio espectacular”. “Una alternativa con flexión de cadera- prosigue- es el pistol squat. Más parecido a una ...

La evidencia científica también es clara en cuanto a que las personas sedentarias tienden a tener niveles más altos de inflamación en comparación con las personas que hacen ejercicio ...