En los últimos años ha aumentado el numero de mujeres que practican ejercicios de fuerza a diario y han incluido el levantar ...

En demasiadas ocasiones cometemos el error de hacer cardio, como correr o montar en bicicleta, con el fin de adelgazar, pero ...

La dieta mediterránea es rica en nutrientes esenciales para la salud ósea, incluyendo: Aceite de oliva virgen extra: Fuente ...

A partir de esta edad se empieza a perder entre un 3% y un 8% de masa muscular por década, pero hay forma de mantenerla. Más ...

En ¡HOLA!, la 'influencer' también se sincera sobre su relación a distancia con Joan Verdú, sobre cómo afecta la fama en su ...

Seguro que has escuchado hablar de la creatina. Es uno de esos suplementos que resuenan mucho en el gimnasio, entre amigos deportistas y, ¡claro!, en las búsquedas en línea. Últimamente, una pregunta ...

Las mentes más destacadas del mundo del culturismo explican todo sobre las ganancias musculares, desde mitos del entrenamiento hasta las mejores formas de comer ...

Ubicada en una zona rural, la vivienda cuenta con un amplio terreno, un huerto y un gimnasio abierto a la comunidad; su ...

Cerca de 1.500 corredores participaron de la carrera “Corre y Anuncia tu fe” que se realiza en el Centro Histórico, en un circuito que recorre sus 7 templos patrimoniales. En dos modalidades: 5 y 10 K ...

La artista, de 55 años, presume de una figura espectacular gracias a una dieta específica que combina con una rutina de ...

Luego en el listado está el fútbol, uno de los deportes más populares del mundo, que también juega un papel crucial en la ...

En medio de la polémica por los comentarios que hicieron sobre ella, Elizabeth Gutiérrez publicó una foto en la que luce su ...