¿Te imaginas sentirte fuerte, enérgico y lleno de vitalidad sin importar cuántas velas soples en tu pastel de cumpleaños?

En una licuadora, mezcla la leche, el polvo de proteína, el plátano, las semillas de chía, el cacao y la miel. Licúa hasta ...

¿Cómo tenemos que incorporar los ejercicios de fuerza a nuestra rutina diaria de deporte? ¿Podemos solo caminar? Recopilamos todas las claves de Boticaria García sobre cómo debemos de hacerlo ...

¿Te imaginas correr a toda velocidad, saltar como un resorte o levantar pesas sintiéndote fuerte y lleno de energía? ¡Pues el ...

El catedrático es claro en su advertencia: el cómo cuidamos nuestro cuerpo es fundamental para garantizar una buena calidad ...

El experto es claro en su advertencia: el cómo cuidamos nuestro cuerpo es fundamental para garantizar una buena calidad de ...

Entrenar fuerza, ganar resistencia, quemar calorías y mejorar la postura, todo desde casa y sin necesidad de equipamiento.

Ahora que el verano se acerca, la carrera para ponerse en forma ha dado su pistoletazo de salida. Pero lograrlo no siempre es tarea fácil, sobre todo porque el tiempo y la pereza son los mismos que en ...

Según la Dra. Laura Salvador, socia fundadora de Antiaging Group Barcelona, varios factores, como la merma de elasticidad ...

En un mundo donde el tiempo escasea y los gimnasios pueden resultar más caros o poco accesibles, encontrar una actividad ...

El oscense Sergio García cumplió en Coruxo con el reto 24 horas levantando una kettlebell de 20 kilos; logró 8.153 ...