En los últimos años ha aumentado el numero de mujeres que practican ejercicios de fuerza a diario y han incluido el levantar ...

Las pesas rusas o kettlebells son una estupenda alternativa a las mancuernas que permiten tonificar todo el cuerpo y ...

Te proponemos una rutina de entrenamiento muy eficaz para combatir la flacidez de los tríceps y tener unos brazos más fuertes ...

Estudios muestran que las personas son más constantes cuando eligen ejercicios que disfrutan por sobre los que consideran ...

Las elevaciones de pantorrillas con pesas rusas multiplican los beneficios del ejercicio. Piernas más fuertes y definidas con ...

La hija del que fuera zar de Bulgaria luce unos brazos muy musculados como fruto del entrenamiento con pesas que realiza y las artes marciales que practica.

Si quieres lucir un cuerpo esbelto y atlético, hay que hacer ejercicio. Como esta rutina de 6 ejercicios sin pesas ...

El entrenamiento con el palo de escoba ofrece múltiples beneficios tanto físicos como mentales. En primer lugar, es una ...

Trabaja tus brazos de forma sutil y sin darte cuenta con este truco para el que solo necesitarás un accesorio fitness de lo ...

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Con la llegada de la menopausia, en torno a los 50 años, los cambios hormonales que se producen en la salud femenina pueden ...

Joe Rogan es conocido por sorprender a más de uno con sus métodos de entrenamiento y dieta, a veces poco convencionales. Sin embargo, ha compartido un vistazo a su rutina diaria y entrenamiento en su ...