Eine Studie zeigt, wie effektiv ein Krafttraining wirklich sein kann. Demnach zehrt der Körper noch Jahre davon - ein Experte ...

Sport ist gut – auch für die Fruchtbarkeit von Frauen. Doch der Effekt kann sich auch umkehren und Sport die Fruchtbarkeit ...

Mandarinen liefern uns in der kalten Jahreszeit viel Vitamin C und sind scheinbar die perfekte Alternative zu Süßigkeiten.

Vitamin E ist ein fettlösliches Vitamin und kann vom Körper gespeichert werden. Welche Wirkung hat der Nährstoff im Körper ...

Ich wollte rechtzeitig zu meinem 40. Geburtstag wieder gesund und fit sein. So habe ich es geschafft, in einem Jahr 16 Kilo ...

Überdosierungen können sogar gefährlich sein. Bezogen auf Vitamin D schreibt das BfR: „Insbesondere die langfristige Einnahme ...

Intermittierendes Fasten ist längst mehr als ein Ernährungstrend – es ist ein ganzheitlicher Ansatz, der gezielte ...

Klimmzugstangen sind preiswerte und sehr effektive Trainingsgeräte für das Krafttraining zu Hause. Es gibt sie in ...

Die Biologin Amelie Reigl kultiviert für die Kosmetik- und Pharmabranche menschliche Haut, auf der Haare wachsen und die altern kann ...

Für eine langanhaltende Sättigung ist Casein-Protein die beste Wahl. Als langsam verdauliches Milcheiweiß versorgt es den ...

Justus Strelow aus Schmiedeberg ist Sachsens bester Biathlet und schreibt jede Woche über seine Erlebnisse während der Saison ...