Otot bokong yang tegang dapat menyebabkan postur tubuh buruk peningkatan risiko selama berolahraga dan nyeri menjalar ke ...

Menghabiskan waktu di luar angkasa membawa tantangan besar bagi tubuh manusia yang berevolusi untuk berfungsi dalam gravitasi ...

Beberapa variasi gerakan push up bisa memaksimalkan latihan untuk kekuatan otot tubuh di bagian paha, panggul, dan kaki ...

Setelah sembilan bulan di luar angkasa, astronot Suni Williams dan Butch Wilmore kembali ke Bumi dan memulai proses pemulihan yang panjang. Bagaimana kondisi mereka?

Enam cara menjaga massa otot saat puasa Ramadan, mulai dari asupan protein hingga olahraga yang tepat, agar tubuh tetap sehat dan bugar tanpa kehilangan otot.

Pelajari cara meningkatkan stamina secara alami dan efektif. Temukan tips, latihan, dan perubahan gaya hidup untuk ...

Dua astronaut NASA kembali ke Bumi setelah 9 bulan di luar angkasa. Bagaimana dampak kesehatan saat manusia tinggal terlalu lama di luar angkasa?

Dua astronaut NASA, Sunita Williams dan Barry 'Butch' Wilmore, telah kembali ke Bumi setelah menghabiskan lebih dari sembilan ...

Menurut Sharon Zarabi, RD, seorang program director di Katz Institute for Women’s Health, Northwell Health yang berbasis di Long Island, New York, puasa atau diet rendah kalori memang dapat ...

- Bola basket adalah olahraga yang sangat digemari di seluruh dunia, khususnya di Amerika Serikat, Filipina, dan Lithuania.

Salah satu dampak utama dari kekurangan kalium adalah gangguan pada otot. Kalium berperan dalam transmisi saraf dan proses ...

Pakar nutrisi mengatakan kekurangan protein menyebabkan rasa lesu dan kurang bertenaga. Apa lagi ciri lainnya dan cara ...