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“Après 10 séances, vous sentez la différence” : les 3 meilleurs exercices d’un coach sportif pour obtenir un ventre plat
Son créateur, Joseph Pilates promet en tout cas de beaux résultats : “Après 10 séances, vous sentez la différence. Après 20 séances, vous voyez la différence. Et après 30 séances, vous ...
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Fini la planche, voici le meilleur exercice de Pilates au mur pour perdre la graisse abdominale et affiner sa taille
Ultra-efficace pour tonifier le ventre et la taille, cet exercice de Pilates au mur peut être réalisé facilement à la maison.