Según la Dra. Laura Salvador, socia fundadora de Antiaging Group Barcelona, varios factores, como la merma de elasticidad ...

En los últimos años ha aumentado el numero de mujeres que practican ejercicios de fuerza a diario y han incluido el levantar ...

Estudios muestran que las personas son más constantes cuando eligen ejercicios que disfrutan por sobre los que consideran ...

En un mundo donde el tiempo escasea y los gimnasios pueden resultar más caros o poco accesibles, encontrar una actividad ...

Trabajar la fuerza es especialmente importante a partir de los 50. Te proponemos una rutina fácil que trabaja diferentes ...

La hija del que fuera zar de Bulgaria luce unos brazos muy musculados como fruto del entrenamiento con pesas que realiza y las artes marciales que practica.

El entrenamiento con el palo de escoba ofrece múltiples beneficios tanto físicos como mentales. En primer lugar, es una ...

El oscense Sergio García cumplió en Coruxo con el reto 24 horas levantando una kettlebell de 20 kilos; logró 8.153 ...

¿Alguna vez has escuchado que levantar pesas te pondrá "demasiado grande" o que es solo para atletas de alto rendimiento? ¡Es ...

La incontinencia urinaria es bastante frecuente en mujeres que realizan ejercicio intenso o levantan pesas en grandes ...

Joe Rogan es conocido por sorprender a más de uno con sus métodos de entrenamiento y dieta, a veces poco convencionales. Sin embargo, ha compartido un vistazo a su rutina diaria y entrenamiento en su ...