HSV: Torjäger Glatzel nach Verletzungspause im Training - Comeback im Aufstiegsrennen möglich, behutsamer Aufbau geplant.

Manche lieben sie, andere hassen sie: Liegestütze. Aber wie viele sollte man eigentlich schaffen, um von einer Grundfitness sprechen zu können? FITBOOK-Autor Tony Poland hat bei Sportwissenschaftler J ...

Explosivität, Schnelligkeit und mentale Stärke sind entscheidend, um deine sportliche Leistung zu maximieren. Personal ...

Der erste Marathon sollte vor allem eine positive Erfahrung sein. Unrealistische Ziele oder zu hoher Druck können Frust und ...

Überdosierungen können sogar gefährlich sein. Bezogen auf Vitamin D schreibt das BfR: „Insbesondere die langfristige Einnahme ...

Es gibt viele Gründe, warum Menschen Muskeln aufbauen möchten: Für manche wirkt ein trainierter Körper ästhetischer, andere ...