Otot bokong yang tegang dapat menyebabkan postur tubuh buruk peningkatan risiko selama berolahraga dan nyeri menjalar ke ...

Beberapa variasi gerakan push up bisa memaksimalkan latihan untuk kekuatan otot tubuh di bagian paha, panggul, dan kaki ...

Senam adalah aktivitas fisik yang menawarkan berbagai manfaat bagi kesehatan fisik dan mental, berikut 10 jenis senam yang perlu Anda ketahui.

Menghabiskan waktu di luar angkasa membawa tantangan besar bagi tubuh manusia yang berevolusi untuk berfungsi dalam gravitasi ...

Salah satu dampak utama dari kekurangan kalium adalah gangguan pada otot. Kalium berperan dalam transmisi saraf dan proses ...

Pakar nutrisi mengatakan kekurangan protein menyebabkan rasa lesu dan kurang bertenaga. Apa lagi ciri lainnya dan cara ...

Menurut Sharon Zarabi, RD, seorang program director di Katz Institute for Women’s Health, Northwell Health yang berbasis di Long Island, New York, puasa atau diet rendah kalori memang dapat ...

Pelajari cara meningkatkan stamina secara alami dan efektif. Temukan tips, latihan, dan perubahan gaya hidup untuk ...

Setelah sembilan bulan di luar angkasa, astronot Suni Williams dan Butch Wilmore kembali ke Bumi dan memulai proses pemulihan yang panjang. Bagaimana kondisi mereka?

Berikut ini adalah beberapa makanan yang kaya magnesium yang bisa Anda konsumsi saat sahur dan berbuka puasa untuk mengurangi kram otot, seperti yang disarankan oleh Dr. Tirta.

Pilates adalah metode latihan yang meningkatkan keseimbangan otot, memperkuat tubuh, dan meningkatkan fleksibilitas, berasal ...

Dua astronaut NASA kembali ke Bumi setelah 9 bulan di luar angkasa. Bagaimana dampak kesehatan saat manusia tinggal terlalu lama di luar angkasa?