Depuis 2015, Véronique Lefebvre partage sa passion pour le Pilates avec ses élèves, alliant expertise technique et attention ...

En conclusion, pratiquer 20 minutes de Pilates par jour peut être largement suffisant pour améliorer votre condition physique. L’essentiel est d’être constant et de choisir des exercices ...

Ce jeudi midi, avenue des Dunes, dans une salle à l’étage, 16 dames sont venues pour leur séance de Pilates sous la direction ...

Son créateur, Joseph Pilates promet en tout cas de beaux résultats : “Après 10 séances, vous sentez la différence. Après 20 séances, vous voyez la différence. Et après 30 séances, vous ...

Réputé pour son action gainante et sa douceur, le Pilates est une discipline qui permet un renforcement musculaire sur le long terme. Au bout de combien de temps se voient les premiers effets ...

La méthode Lagree est souvent comparée au Pilates, car elle en reprend certains principes. Pourtant, ces deux disciplines ont ...

Ultra-efficace pour tonifier le ventre et la taille, cet exercice de Pilates au mur peut être réalisé facilement à la maison.

Mettez-vous au Pilates! Cette discipline qui compte de nombreux adeptes en France ruisselle de bienfaits: elle améliore la posture, renforce les muscles profonds, aide à lutter contre les maux ...